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教えて掲示板への回答
｢ウオーキング後の腰痛｣への回答 [2010年4月8日]
文面だけでは、詳しい状態がわかりませんが一般論を申し上げます。
ご参考にして頂ければ幸いです。
筋肉も年齢と同様、加齢変化があります。
つまり、年齢を重ねるとともに筋肉の弾性が失われ、クッションの役割を果たす椎間板や間接包にもパフォーマンスの低下が否めません。
ですから、ウォーキングなどの軽微な運動...続きを読む
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