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質問

ぎっくり腰
困り度： ★★★☆☆

みなさん回答ありがとうございます。
いつも大変参考になります。
仙腸関節の可動性亢進ですが、簡単に自分で確認出来る方法があれば教えていただけますでしょうか。可動性亢進と関節の動きが悪くなっているとでは日常生活での注意点もかなり異なるみたいですので、是非参考にさせていただきたいと思います。よろしくお願い致します。

おかげさまで腰の状態は大分よくなりました。普通にしていれば痛みはさほどでもないところまで回復しましたが、左側の仙腸関節部分の痛みがなかなか治りません。筋肉が揺るんでいるような靱帯が伸びているような左腰の仙腸関節部分に力が入らない状態です。このような症状の場合、どのような治療方法が効果的なのでしょうか。歩いていると左の腰が置いて行かれるような（ゴムが伸びて戻りが悪いような）感覚と痛みがあります。また、よく骨盤部分の関節が鳴るようになりました。何か股関節や足に引っかかりがあるような感じが出るのですが、その時腰から骨盤にかけて「コキッ」と鳴ると良くなったりします。（ズレが戻っているのでしょうか？）あともうちょっと、この違和感と痛みがなくなれば元の状態に戻るような気がするので、何か良い治療方法があればアドバイスお願い致します。それでは、よろしくお願い致します。


先週1週間立ちっぱなしの仕事が続き、少しよくなってきたと思ったら火曜日に同じ場所が「プチッ」となり再び痛めてしまいました。何とか先週1週間乗り越え今日からまたデスクワークになりましたが、相変わらず同じ場所に痛みが残っています。毎日夜アイシングをしていますが、仙腸関節捻挫の場合、どのくらいの期間で完治するものなのでしょうか。現在テーピングで軽く固定しています。いろいろ試したんですが、テーピングが一番楽だったので。個人的な感覚ですが、確かに骨盤の仙骨周りが少しぐらいている感じがして、少しの動きで骨がコキッとなる感じになるため、ある程度落ち着くまでは固定した方がいいような気がしています。
何かアドバイスありましたらよろしくお願いします。
教えてNo.18 質問者：0 投稿日時：
2008-12-25 19:12:11

回答

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