HOME > 教えて掲示板 > 慢性的腰痛です

腰痛治療改善登録数

2085 件掲載中
2012/02/07 17:24現在

北海道・東北

北陸

関東

中部

関西

中国

四国

九州・沖縄



更新情報

大分県佐伯市の腰痛治療改善

大分県佐伯市の腰痛治療改善、たいよう整骨院さんの登録写真 たいよう整骨院さんを掲載しました。

東京都文京区の腰痛治療改善

東京都文京区の腰痛治療改善、小石川整骨院さんの登録写真 小石川整骨院さんを掲載しました。

大阪府大阪市の腰痛治療改善

大阪府大阪市の腰痛治療改善、大阪リンパマッサージゆらりさんの登録写真 大阪リンパマッサージゆらりさんを掲載しました。

神奈川県相模原市の腰痛治療改善

神奈川県相模原市の腰痛治療改善、アトラス腰痛センターさんの登録写真 アトラス腰痛センターさんを掲載しました。

茨城県水戸市の腰痛治療改善

茨城県水戸市の腰痛治療改善、医心会みがわ整骨院さんの登録写真 医心会みがわ整骨院さんを掲載しました。
更新情報

腰痛治療改善 モバイル
腰痛治療改善
モバイル版


質問

慢性的腰痛です
困り度： ★★★★★

30歳の専業主婦です。出産経験はありません。

２年前にギックリ腰をしました。
あまりの激痛に、一週間ほど入院しました。
レントゲンとMRIも撮りましたが、骨の異常はありませんでした。

ギックリ腰以来、腰は常に痛いような状況です。
ちょっと身体を前にかがめるだけでも腰・背中が痛みます。

また身体も非常に硬く、ストレッチをするのも辛いです。
股関節も非常に硬いし、ウォーキングをしても30分くらいで股関節に痛みが生じて運動もあまり出来ません。

日常生活を送るのが本当に辛いです・・・。
身体を動かすのが怖いとさえ思ってしまいます。

このような場合、どういった治療が最適なのでしょうか。
何か対策があれば教えて下さい。

何卒よろしくお願い致します。
教えてNo.41 質問者：0 投稿日時：
2010-04-21 16:14:47

回答

並び替え：


この質問は締め切られました。
ご回答いただいた専門家の皆さま、
ありがとうございました。
回答No：1
投稿日時：2010-04-22 21:18:16
回答者：　気円・ゆうわ接骨院（静岡県）　
自信度： ★★★☆☆

すごい痛いですよね！わかります。

検査でヘルニアでなければ腰部の組織の炎症だと思いますが、微妙に腰椎の変位が起こっていると思われます。そのときはシップと痛み止めで安静にして退院というパターンでしょうか？その後あまり治った気がしない感じですか？

痛みをこらえていれば足腰の筋肉が過緊張を引き起こしますので悪循環が始まります
偏平足でも身体の軸が乱れますので症状がでますし内蔵の調子でも起こります。

２年たっていますので、腰湯などで暖めたりして内臓の調整をしましょう
生姜をすってお湯にいれタオルをつけてしぼり腰に当てます（やけどしない程度にちょっと熱め）
こんにゃくシップも良いです
解毒になります
こんにゃく２丁を煮ます（10分くらいでいいでしょう）
タオルで包み温度調節して
1　肝臓と丹田に30分のせて温めたあと濡れタオルで1分冷やす
2　腎臓を30分温め1分ぬれタオルで冷やす
3　脾臓（左わき腹）を10分冷やす（炎症していることが多いので温めない）
4　足の裏もすると良いです
1時間くらい温かいので時間配分は適当にしてください。
１週間くらいしてみてください。
何度も使えますが使い終わって食べないでください。
こんにゃくの酵素は身体の毒を吸収しますので食べたらお腹に逆戻りです。
他人でもやめてくださいね＾＾

太もものうしろのハムストリングをストレッチしましょう。（できるだけ）

骨盤が開いていると（女性は生理のとき開きます）安定感が弱いので閉じる体操をしましょう、出来るだけ息を吸い込んで胸郭を広げて吐き出します。（5?10回）

もも上げ90度より上にあげましょう（腸腰筋に作用）
座って両ももをゴムの輪でつなぎ広げるように運動しましょう（筋力アップ）

壁に両手をついておしくらまんじゅうすると背中とお腹の筋力アップが同時にできます

コルセットも良いですが一般的なものは効果がないと思います（経験で）
腰部と骨盤を同時に固定できるようなものが良いでしょう
コルセットをしても運動はしましょう、しないと筋力低下になります。
などなど

お大事に！！
参考になった：2件







当サイトへの無料登録はこちらからどうぞ



世界WEB標準の証明

Valid CSS

Valid XHTML 1.0 Transitional

当サイトは、W3C勧告に従った正しい文書構成で制作されていることが証明され、上記バナーの使用許可を得ています。


相互リンク情報

腰痛治療改善以外のホームページを運営されてる方向けに相互リンクを募集しています。リンクはこちら